[운동 일지] 3월 ~ 8월 운동 기록 및 반성
안녕하세요. 건강한 직장인 입니다. 2월 운동기록을 보며 3월되면서 다짐을 하나 했었죠. 한달에 15일(이틀에 한번꼴)은 운동을 하자. 운동 강도가 어떻든, 심장을 좀 뛰게, 그리고 땀이 좀 나게 그렇게 운동을 해 보자. 그릭고 오늘은 반년이 지나고 9월의 중간이 되는 날. 한번 그간의 운동 이력을 살펴보려고 합니다. 3월은 15회 운동 했구요, 자전거와 걷기, 달리기 위주로 했네요.4월은 16회 했구요 역시 자전거, 걷기, 달리기 했습니다.5월은 15회 운동 했구요 역시 자전거, 걷기, 달리기 인데, 한번은 배드민턴도 있네요.6월은 15회 운동 했구요. 새롭게 크로스핏 운동이 추가됐습니다. 열심히 인증영상도 찍어 올리곤 했는데요. 나름 재밌었습니다.7월은 14회 운동 했구요, 횟수 미달입니다. 종목은 ..
