[운동 일지] 9/14 하프마라톤 대비 마일리지 쌓기 저녁 달리기 6km런

20240914

토요일 저녁

밥먹고나면 고민이 된다.
아침에도 펑펑 쉬고
오후엔 간식도 먹고
실컷 놀다가
저녁까지 푸짐하게 먹으면
어쩌란 말이냐...
라고.
스스로에게 소리친다.

엉덩이가 무겁다.
소파에 접착제가 있는지
나를 꽉 붙들고 놔주지 않는다.

그럴때 하는건 바로

옷을 입는다. 운동복으로

그러면 조금 수월해진다.
옷에 몸을 구겨 넣고
신발을 신는다
그런 난
승자다!!

저녁를 달린다

저녁엔 다양한 군상들이 있다.
나같이 뛰는 사람
밥먹고 걷는 사람
가족끼리 산책하는 사람
개를 데리고 다니는 사람

저녁 풍경

큰 개를 두번이나 추월할 일이 있었다.
겁이났다.
속도를 줄여서 걸어서 지나갔다.
저런 개에게 물리면
아무리 다리가 통통한 나라도
무사하지 못할것 같았다.

오늘 기록은
평소와 별반 다르지 않았다.
먹고 쉬고 뛰면 기운이 나서
더 잘 뛸 거라 생각했는데
그건 아닌가 보다.
총거리: 6km
운동시간: 38:31
평균페이스: 6:24
평균심박수: 161
평균케이던스: 182

마일리지 현황 (8/28~)

8/28 5km
9/3 5km
9/5 10km
9/7 6km
9/10 6km
9/11 6km
9/14 6km

총 44km