에스웍스 (2) 썸네일형 리스트형 [운동 일지] 10/3 화악산 도마치재 라이딩 20241003불주사어렸을때 맞았던 불주사의 기억이 생생하다. 반 전체가 쭉 줄서서 불주사를 맞으려고 대기했었다. 먼저 맞고나온 아이들은 죽을상을 하던지 아니면 허세를 풍기며 아무렇지 않다고 하던지 둘 중 하나였다. 나는 죽을상 쪽. 그래도 이걸 맞으면 미리 예방할 수 있어. 라는 보건소에서 나오신 의사선생님의 이야기 자전거에도 불주사가 있다. 화악산 총길이 6.87km 평균경사도 8.9% 올 5월 1일에 갔었을 때는 56분 34초 걸려 완주했다. 이번에는 잔차도 바뀌고 PR을 노려볼만 하다. 그래도 역시 28t는 맘에 걸린다. ㅠㅠ북면생활체육공원일행과 북면행정복지센터가 아닌 북면생활체육공원에서 만나기로 했다. 새벽같이 일어나서 아침 챙겨먹고 출발 네비로 1시간 45분 예상한다고 하니 서두르자. 올 5월.. [운동 일지] 9/18 남사북 120km 라이딩 20240918 - 추석연휴마지막날 오늘의 코스는 원래 남사북으로 광평교에서 시작과 종료를 하는 코스로 약 60km 정도의 코스다. 그걸 집에서부터 타고 가면 125km정도 나온다. 오르막만 약할뿐이지 거리는 웬만한 그란폰도 수준이다. 7시까지 탄천교(광평교에서 10분 더 간다)에 도착해야하기때문에 집에서는 5시 20분에 출발하기로 한다. 새벽 4시30분에 일어나서 단팥빵과 베지밀B 한팩 먹고 화장실가고 물통 얼린거 꺼내고 옷 입고 등등 부산을 떨다가 5시20분에 출발 밖이 아직 어두우므로 주야간용 썬바이저로 바꿔서 ㄱㄱ 자 이게 갑니다. 갈때는 형님과 31km/h로 맞춰 로테를 돌았다. 아직 힘이 남아있으니 EASY~~ 합류 장소인 탄천교에서 형님의 신상 트렉 마돈 SLR8 프로젝트1을 감상 와우..... 이전 1 다음
